Etiket: uyku rutini

Yeni doğan bebeklerin uykusu yetişkinlerden farklı olarak, her 50 – 60 dakikada bir gerçekleşen 5 döngüye bölünür. Bunun anlamı bebeğiniz gece uyandığında uyanık olarak daha fazla zaman geçirir. Bebekler gece gündüz fark etmeksizin vücutlarının ihtiyacı […] […]
“Bebeklere Fısıldayan Kadın” ismiyle anılan Tracy Hogg, bebeklerin doğru uyku alışkanlığı kazanmalarını hedefleyen etkili bir uyku yöntemi geliştirmiştir. Türkçeye yatır-kaldır yöntemi olarak çevrilen pick-up put down metodu bebeklerde uyku düzeni oluşturmayı amaçlayan bir uyku eğitimi […] […]